骨盤のゆがみチェック法

１．骨盤矯正の効果
骨盤は普段の生活をするうえで、知らず知らずのうちにバランスが崩れてゆがみが出ていることがよくあります。この骨盤のゆがみを矯正してひきしめることは、身体のバラン…

２．骨盤のゆがみとダイエットの関係
骨盤ダイエットという言葉を耳にしたことがある人も多いかと思います。これは今話題のダイエットの一つとなっているようで、あるタレントが産後のダイエットとして骨盤ダ…

３．骨盤の状態チェック
では自分の骨盤の状態をチェックする方法についてお話ししましょう。自分の骨盤がどの程度、どのようにゆがんでいるかをチェックすることになりますが、骨盤のゆがみ方は…

４．腰痛対策の運動とチェック法
腰痛治療の第一として、より積極的な改善策ということで簡単な骨盤矯正体操をすることがよくあります。何といっても腰痛の予防と治療には、ふくらはぎや骨盤周辺の筋肉を…

５．産後の骨盤ゆがみ矯正
骨盤のゆがみ矯正がダイエットにもつながるという情報が広まったのは、あるタレントが産後のボディ補正効果をあげたことが発端となったのは多くの人が知っていると思いま…