産後の骨盤ゆがみ矯正
骨盤ベルト 【産前産後 骨盤ピラティスインストラクター監修ベルト 骨盤フィット】フリーサイズ
骨盤のゆがみ矯正がダイエットにもつながるという情報が広まったのは、あるタレントが産後のボディ補正効果をあげたことが発端となったのは多くの人が知っていると思います。
女性で妊娠、出産後にボディラインが崩れたという話はよく耳にしていると思います。これは妊娠、出産でお腹、子宮などの筋肉や皮膚が伸びたり、緩んだりするからで、時間が経過するにつれて多少は自然に元戻るものですが、しっかり補正しようと思えば、適度な骨盤のゆがみ矯正体操を行ったり、補正下着を使って体を骨盤を引き締めていかないと、変な位置で脂肪が定着してしまうことも多くなっているようです。
皮下脂肪に流動性があるのは産後～6か月頃までといわれており、理想的な補正しようとするのなら、この期間が勝負となります。こうした早い段階で正しい補正下着を活用すれば脂肪の戻りもスムーズですが、脂肪がしっかり定着してしまってから対策を始めてもなかなか効果が出なくなってしまいます。これに産後の骨盤のズレやゆがみが加わって、更に産後太りの原因にもなっていきます。
これには骨盤を引き締める目的の骨盤ベルトがやはり効果的なようで、ベルトという名前ではあっても実際はウエストから股下まであるガードルのようなタイプが主流で、素材も補正下着と同様のものが使用されています。こうした対策については産婦人科でもアドバイスをしてくれるので、自分の骨盤のゆがみレベルをチェックしたうえで、各人に適したものを選ぶようにしてください。ガードルが苦手な人用のアイテムとしてリフォームショーツもあり、基本的に綿混率が高くて穿き心地も自然なので、就寝時には最適です。